Откуда взялась ЙОГА?

Otkuda vzjalas' yogaУ людей, которые начинают заниматься хатха йогой, частенько возникает вопрос, а кто придумал йогу? Откуда она пришла к нам? Но ответить на этот вопрос невозможно. Потому что йога возникла так давно, что не сохранилось указаний на авторство. Случилось это по нескольким причинам.

Читать далее

Хатха-йога

Хатха-йога
Хатха-йога

Обычно, когда западный человек слышит слово «йога», то в восьмидесяти процентах случаев подразумевается именно «хатха-йога». Популярность этой йоги можно объяснить тем, что ее может освоить для себя абсолютно любой человек, независимо от пола, возраста, расы, вероисповедания и физической подготовки. Когда мы начинаем практиковать хатха йогу регулярно, наше тело становиться более выносливым, сильным, красивым. А, кроме всего этого, за физическим телом начинает развиваться и наш интеллект, потому что физическое тело напрямую связано с мыслительной деятельностью.

Читать далее

Привычка заниматься

Привычка заниматься, как критерий успешности в практике йоги

Привычка заниматься

Как мы уже говорили, хатха йога может дать очень хорошие результаты, если мы занимаемся регулярно. О чем нам это может сказать? Говорит нам это о том, что очень важно выработать привычку заниматься. Можно даже по одному этому показателю увидеть, насколько практика успешна.

Читать далее