Какие методы используются в практике хатха йоги?

kakie-metody-ispol'zujutsja-v-praktikeСегодня мы с вами разберем методы, которые используются в практиках йоги. Сделаем мы это на примере хатха йоги. Таких методов у нас два и они являются противоположностью друг друга. Читать далее

Способность управлять собой. Как этому научиться?

sposobnost'-upravljat'-soboj-kak-jetomu nauchit'sjaЕсли мы хотим чем-либо управлять, вначале нужно научиться управлять самим собой. Если мы не научимся управлять своими внутренними проявлениями, внешняя власть будет постоянно уходить из-под нашего контроля. А как этому научиться? Читать далее