Что такое Янтра йога?

jantraВидов йоги столько же, сколько существует проявлений человека. Какое из наших проявлений использует Янтра йога? Янтра йога построена на нашей способности зрительно воспринимать окружающий мир. Читать далее

Сколько необходимо медитировать по времени?

Skol'ko neobhodimo meditirovat' po vremeniМедитация это очень действенный инструмент познания себя. Кроме того, польза от этой практики огромна. Она поможет человеку, живущему в современном обществе, совладать со своими эмоциями, настроить на более гармоничный лад и научить прислушиваться к себе. Читать далее

Когда и почему нужно использовать принцип тайны?

Kogda i pochemu nuzhno ispol'zovat' princip tajnyВ йоге есть такие принципы, как принцип Открытости и принцип Тайны. В данной статье речь пойдет о том, когда нам лучше воспользоваться принципом Тайны. Также мы узнаем, почему это важно. Ведь от уместности использования принципов будет зависеть эффективность всей практики. Читать далее