Асаны в хатха-йоге. Сколько поз существует? Сколько использовать в личной практике?

Asany v hatha-jogeТак сколько же асан существует в хатха-йоге?

Кто и когда их посчитал?

Где найти классификацию всех поз?

 

Дорогие друзья, вот сколько возможных положений может принять наше тело, столько в хатха-йоге и поз! Получается, что асан, вариантов асан бесчисленное множество. А как практикам работать с таким большим количеством? Когда успеть поработать с каждым положением тела, попробовать, так сказать, все варианты?! Это ж и ста жизней не хватит!

Йога говорит нам на это, что не имеет никакого смысла стараться воплотить в своей личной практике все асаны. Мудрость этой системы заключается в том, что достаточно небольшого количества асан, чтобы получить ощутимую пользу. Сколько именно асан использовать? В разных йога-трактатах приводятся различные значения. В среднем, приводиться цифра семь-восемь десятков поз. А это уже не так много!

В йоге, как мы уже знаем, определяющей составляющей является гармония!

В наше время западный человек имеет стремление все систематизировать. Современные люди желают знать, как поза называется, как выполняется и все такое. Хочется максимальной конкретики! Но йога никогда не стремилась ответить на все эти вопросы. Тема эта не считалась интересной. Поэтому нет никакого «справочника», где бы мы могли найти асаны, как они называются, как выглядят, со всеми подробностями и описаниями. А западный человек, кажется, очень хотел бы, что бы этот «справочник » существовал.

Малая часть из всех существующих асан имеет одинаковые названия в разных школах и традициях. Бывает так, что названия асаны звучат одинаково в разных школах йоги, а вот написание названий разниться. Связано это с тем, что санскрит ориентирован, прежде всего, на звучание, а не написание. Одно и то же название может быть обозначено разными буквами. Бывает и так, что две разные позы называются одинаково, а бывает и наоборот, одна поза имеет два совершенно разных названия. Поэтому и вы можете столкнуться с такой путаницей! Единого регламентирующего источника не существует! Но разве это проблема? Нет! Просто стоит нам проще относиться к названиям. Не имеет никакого смысла зазубривать названия асан.

 

Какое количество поз использовать в своей личной практике?

 

Будет вполне достаточным, если Вы освоите для себя семь-восемь десятков асан. При этом, если Ваше тело попросит добавить какую то новую позу в практику или каким то образом видоизменить уже используемую вами, то, с точки зрения, нужно так и поступить.

А что касается того, как определить, будет ли то или иное положение тела считаться асаной хатха-йоги, то здесь можно использовать только один критерий! Философия йоги говорит нам о том, что абсолютно любая поза может как быть позой хатха-йоги, так ее и не являться. А зависеть это будет не от того, что вы делаете, а от того, как вы делаете!

Исходя из вышесказанного, выражение «неправильная поза», не имеет смыла! Если мы в данный момент не практикуем одну позу, то автоматически практикуем другую. И если Ваше тело желает принять то или иное положение, то не отказывайте ему в этом удовольствии! Вы, тем самым, не нарушите никакие йоговские рекомендации, а как раз наоборот, поступите так, как йоги древности. Настоящие йоги!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *