Хатха-йога

Хатха-йога
Хатха-йога

Обычно, когда западный человек слышит слово «йога», то в восьмидесяти процентах случаев подразумевается именно «хатха-йога». Популярность этой йоги можно объяснить тем, что ее может освоить для себя абсолютно любой человек, независимо от пола, возраста, расы, вероисповедания и физической подготовки. Когда мы начинаем практиковать хатха йогу регулярно, наше тело становиться более выносливым, сильным, красивым. А, кроме всего этого, за физическим телом начинает развиваться и наш интеллект, потому что физическое тело напрямую связано с мыслительной деятельностью.


Йога говорит нам о том, что все наши тела, а вернее группы тел, связаны. И если мы начинаем совершенствовать одно из них, то за этим начинают «подтягиваться» и остальные тела.
О каких же группах тел идет речь?  Это физическое тело, со всеми физиологическими системами организма, это тонкое тело, со всеми нашими чувствами и эмоциями, и это тончайшее тело, самое глубинное и самое сложное для проработки и осознания большинством людей.
Хатха йога и стала такой популярной потому, что работает, в первую очередь, с физическим телом. Результаты на этом уровне наиболее заметны.
А наглядный результат на физическом уровне очень хорошо характеризует эту практику для западного человека.Когда мы видим эффект от занятий, нам хочется продолжать, нам хочется добиваться большего.
Йога говорит о том, что наше естественное состояние это состояние счастья и радости, но время от времени оно исчезает. Мы с вами обязательно вернемся к этой теме, но, если вкратце, то пропадает оно из-за того, что мы считаем себя не тем, чем являемся на самом деле. Т.е. из-за нашего неведения.
Хатха йога помогает вернуть нам это состояние. Необходимо отметить, что йога ничего нового не привносит в жизнь человека, она лишь раскрывает то, что в нас уже заложено!
Важно напоминать себе об этом, т.к. как ощутить это мы сможем только тогда, когда избавимся от изначального неведения. Йога открывает в нас наше естественное состояние, а это не больше, не меньше, чем радость, гармония, счастье!
Хатха йога это фундамент для остальных, в том числе и Высших, видов йоги. Поэтому начав путь своего самопознания с хатха йоги, вы создадите устойчивую основу для своего дальнейшего духовного развития. Успехов Вам!

Хатха-йога: 2 комментария

  1. Хатха-йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, учит практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *